临床上，主要依据患者相关体格检查和影像学检查来综合评估，确诊疼痛原因，采取针对性治疗措施。导致跑步后膝关节内侧疼痛的常见原因是膝部内侧副韧带损伤和内侧半月板损伤。长期劳损或突然的外力损伤也是引起疼痛的常见原因。此外，鹅足滑囊炎也会引起膝盖内侧疼痛。

我们还可以进行腿部肌肉的训练，加强腿部肌肉，增加关节的肌肉保护，也可以很好地控制膝关节的疼痛，但是前提最好是在医生的指导下进行完成。它的主要原因是韧带的松弛或者是关节的松弛造成的膝关节疼痛，有髌骨软化症或者是膝关节的退行性病变。它的治疗并没有太特殊的，一般来说就是针对症状，比方说吃一些止痛的药物，吃一些活血化瘀的药物，有利于疼痛的缓解，包括局部的理疗。膝关节疼痛，尤其是在负重的情况下出现膝关节疼痛，经常会出现在老年人或者是膝关节有过损伤的这一类病人。

膝盖的外侧疼？首先考虑膝关节的外伤，比如说剧烈运动或者摔倒引起的疼痛，这是一个原因。第二个临床上我们如果通过检查，比如说有外侧膝盖的异常活动等症状，以及有明明确的外伤史，那我们可以诊断为膝盖外侧的副韧带损伤。第三半月板损伤，滑膜炎同样也会导致膝盖的疼痛。另外，某些原因引起的腓总神经的受伤，比如说腓骨骨折或一些占位性的病变，引起腓总神经的压迫，同样也会引起膝关节的外侧疼痛，这些因素都要加重以考虑。