因为腰椎骨折后腰椎部位会存在不稳定性，这时如果患者强行走路，容易增加腰椎部位负重，致使病情进一步加重，而且还可能使硬膜囊受损，容易诱发下肢神经受压的症状，比如下肢麻木、无力、疼痛等。出现腰椎骨折正确的做法是避免下地走路，卧床制动休息，应选择硬板床，还应注意以平卧的姿势休息。针对腰椎部位使用支具予以固定，同时外敷治疗跌打损伤的膏药，比如伤痛宁膏药，利于活血化瘀，达到消肿止痛的目的。腰椎骨折的病人是不可以走路的。

腰椎间盘突出往往是说的是影像学的表现，也就是说通过ct或者是腰椎的磁共振，发现了腰椎间盘有突出的现象，是否能够引起临床症状，也就是说是否有腰椎间盘突出症的临床表现。另外也可以做一些康复锻炼，比如说5点支撑或者是小燕飞来加强腰背肌的力量，增强脊柱的稳定性，预防腰椎间盘突出的进一步加重。对于轻度的腰椎间盘突出，主要的护理，严格卧床休息，平卧硬板床，日常生活中带个腰围，避免弯腰负重的劳动，主要就是避免腰椎间盘突出的进一步加重。这要根据突出的部位及突出的程度。

患者在选择床铺方面尽量的睡硬板床，床垫就是稍微比较硬点的，然后多铺几层被子在上面，患者躺着休息就可以。另外日常生活中减少坐着的时间站着的时间，更不能够弯腰负重，也不能够搬抬重物。在日常生活中进行运动的时候，一定要有一些热身的运动，减少一些弯腰的运动，避免发生一些不必要的损伤就可以了。如果继续睡一些太软的床，容易使腰椎处于弯曲的状态，那么就会容易造成局部肌肉的疲劳，会使症状加重的。