张印星
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脚踝扭伤冰敷一次大概多久
发布时间：2024-03-26
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冷敷治疗的主要机制是通过局部的迅速降温，以减缓扭伤所造成的皮下出血和局部的无菌性的炎症，所以对于缓解局部的疼痛以及局部的肿胀都是非常好的一种治疗方式。扭伤冰敷的时间，可在24小时内进行，扭伤后通过冰敷可以收缩局部破裂的毛细血管进行消肿，应间隔冰敷，以免冻伤局部的皮肤软组织；脚踝扭伤之后会造成软组织损伤，从而引起肿胀疼痛的现象。
当出现疼痛时，需要对关节部位进行制动，患肢避免下地、行走、负重以及剧烈的运动，同时对受伤处采取局部冰敷的方法进行治疗。关节扭伤之后，首先要休息制动，然后对受伤的部位进行冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛，同时，根据损伤的情况，采取相应的治疗措施。如果患者出现关节扭伤后明显感觉到疼痛，首先应把手里的工作停下来，或者手里的运动先停下来，立刻先休息，避免任何会加重关节扭伤后疼痛的动作。
如扭伤不严重，没有出现肿胀，疼痛也不剧烈，关节活动也没有受到明显的影响，那么简单用冰敷后，带上护踝就可以走路了。在临床上，病人发生脚扭伤，可以诊断为病人的脚部肌肉、软组织发生损伤。如果伴有骨折的话，骨折基本恢复大约需要三个月左右的时间，等完全（恢复）之后也是可以走路的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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