其实怀孕期间不要死板地去记什么东西能吃，什么东西不能吃，原则上怀孕期间的食物要多样化，这样才能保证营养的均衡，再好的东西也不能多吃，有些所谓不好的东西，偶尔的过过嘴瘾，让自己愉快也不是不可以，有些东西就是稍微注意一下。怀孕期间不能吃的食物一般是寒凉食物、辛辣食物、油腻食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果，适当增加鱼、奶、禽、蛋、瘦肉的摄入，常吃含铁丰富的食物，达到营养均衡。一般来说，怀孕初期大部分饮食都是可以服用的，很少有不可以服用的东西。

因为孕妇在孕早期也就是我们通常说的三个月之前，胚胎的着床不是很稳，容易受外界的刺激造成流产，尤其是对于那些以前有过流产史的孕妈妈来说，如果说外界的刺激的话更容易造成流产，所以说在三个月之内尽量减少性生活对胎儿的刺激，尤其是以前有流产史或是高龄的或是有合并到其他某些病的孕妇，三个月之内尽量减少性生活。因为这个阶段是宝宝生长发育的关键时期，也是宝宝不稳定的时候，同房性生活容易刺激子宫收缩，导致发生流产，所以建议怀孕三个月之内最好不要同房。怀孕过后的三个月到七个月的这一个阶段时是可以过性生活的，主要是在性生活上，都是应该以动作轻柔为主，而且不能做一些太过激烈方面的运动，并且要防止压到肚子等方面的情况，怀孕至少要三个月后才能过性生活，而且这过性生活方面的阶段并不是从三个月后直到临盆时，而是怀孕后三个月到临盆前三个月，这一个阶段才能够过性生活。

怀孕期间大量的吃动物血制品，比如猪血，鸭血，因为食物中含有大量的铁元素，排出了的粪便也会颜色受影响，主要是以颜色发黑为主，怀孕期间大量吃绿色蔬菜，比如菠菜，荠菜，韭菜，蔬菜中含有大量叶绿素，粪便颜色也会受到改变而出现墨绿色，部分孕妇出现大便墨绿色，伴有剧烈腹部疼痛，应及时进行大便常规检查，以避免是消化道出血导致。如果孕妇没有吃特殊的药物或者食物，也没有受凉等异常情况出现，如果出现大便异常，一定要去医院消化科就诊，根据情况来对症处理。孕妇大便黑绿色，有可能与饮食有一定的关系，可能是吃了含铁元素比较多的食物，比如家禽、动物肝脏以及血类。