手机使用过程中，长时间使用屏幕可能会对眼睛造成一定的压力和刺激，从而增加视网膜脱落的风险。此外，如果使用不当，也可能会导致手机辐射对眼睛造成损害。因此，建议在使用手机时注意以下几点：

1. 避免长时间盯着屏幕，每隔一段时间应该休息一下。

2. 保持正确的姿势，尽量将手机放在胸前或靠近身体。

3. 不要长时间使用手机，每隔一段时间应该休息一下。

4. 避免在光线较暗的环境下使用手机。

5. 如果有眼部不适症状，应及时就医。

总之，尽量减少长时间使用手机的频率和强度，保持良好的生活习惯和健康状态。如果出现视网膜脱落等问题，请及时就医。