剖宫产后一个半月到两个月的时间就可以进行盆底肌修复。

如果产妇的体质相对比较好，手术刀口恢复比较快，没有出现剧烈的腹痛、阴道大量流血等不适，就可以在产后一个半月进行盆底肌修复。如果体质比较虚弱，身体的恢复速度比较慢，就应该延迟盆底肌修复，应尽量先调养身体，等身体慢慢恢复以后再进行，大约需要两个月的时间。

女性在怀孕期间以及进行剖宫产手术时都可能会损伤盆底肌，进而导致盆底功能下降，引发一系列盆底疾病，如出现压迫性尿失禁、急迫性尿失禁、混合型尿失禁、阴道壁膨出、盆腔内组织脱垂等，随着年龄增长，身体生理功能下降，如果不及时修复、锻炼盆底肌，症状就会越来越严重，需要引起重视。

除了需要做盆底肌修复外，建议产妇在日常生活中适当增加运动，比如进行慢走、提肛运动、练习瑜伽等，也可以达到一定的盆底肌修复效果。但是术后短期内不可以做过于剧烈的运动，比如跳绳、快跑、举重等，以免加重盆底肌的损伤。