一个是病理的原因，那么妊娠期高血压疾病了，或者是妊娠合并心脏病，妊娠合并肾脏疾病都有可能会出现水肿，所以怀孕期间出现水肿，我们首先要到医院进行就诊，排除病理性的原因，确定是生理性的水肿，那么就可以自己做一些相应的处理，比如说白天的运动要适量，不要久站久坐，或者是过度的进行散步这样的运动。但是孕妇白天活动过多，水肿就会进一步明显，如果水肿反复且不消退，应考虑妊娠期高血压疾病，妊娠期肾病，需要完善尿常规检查，监测血压，如果出现血压升高，尿蛋白(+)，则考虑子痫前期，需要给予镇静，解痉，降压治疗。由于妊娠期身体的激素分泌，会造成体内的水钠潴留，增大的子宫压迫到静脉，引起下肢的静脉回流受阻，都可能引起水肿。

孕晚期指孕28周以后，如平躺卧位，子宫慢慢增大，会压迫到下腔静脉，导致回心血量减少，孕妇就会出现仰卧位低血压，如头晕、恶心、气促、呼吸困难等，所以建议左侧卧位。平时的话一定得保持好的心态，还有就是能够听听轻音乐，然后在平常的话饮食上可得注意点，最好别吃那些辣的东西，还有别吃凉的、油的食物，饮食得吃好消化的，多吃点水果，别做重活，还得有个好的心情，千万别有情绪上的波动。虽然说在临床上我们主张孕妇最好是左侧卧位，但是对睡觉的姿势，临床上并没有绝对的规定，我们一般建议怎么舒服怎么睡觉，这才是正常的。

怀孕初期，为了减轻早孕反应，建议孕妇吃干的食物，可以减少汤水的摄入，少食多餐，避免过于辛辣的食物，可以多尝试淀粉类的食物，如饼干、馒头等。因为新鲜的水果和蔬菜当中，含有各种维生素、矿物质和微量元素，营养是比较丰富的，非常适合孕早期的孕妇食用，不仅对孕妇自身，对胎儿的生长发育，都是比较有好处的。怀孕的前期也就是早孕期间，是胎儿生长发育的关键时期，在这个阶段宝宝的各个器官系统都处于形成的重要时期。