剧烈运动后头痛，首先要找出是什么原因引起的。第一、要怀疑恶性病变。比如说有动脉瘤的病人，剧烈运动后出现剧烈的头痛、呕吐，要排除颅内动脉瘤破裂、脑出血的情况。第二、剧烈运动之后出现头痛、呕吐和脱水，有可能是颅内静脉窦血栓形成。特别是经常大量的饮酒以及经常口服避孕药的人要重视。第三、颅内的动静脉瘘，也可以再出现运动后的头痛，往往是因为高颅压引起。第四、对于中年中老年人，剧烈运动后头痛，要注意是因为血压过高引起的头痛。建议积极到医院明确病因，如排除恶性的病变，可以通过休息或者是短时间内口服止痛药对症治疗。

也可以口服一些治疗抗感冒的药，例如连花清瘟胶囊或者是双黄连口服液进行治疗，患者不能吃辛辣刺激性的食品，同时也不能够饮酒，因为这些都会加重感冒的症状。生姜具有良好的祛寒作用，这样会使患者头痛、流鼻涕的症状有所好转。建议患者可以祛除风寒的治疗，口服速效伤风胶囊或者是患者可以将生姜切成片，放到水中进行煮热喝下去。如果出现了头痛、流鼻涕的症状，考虑是出现了风寒感冒，主要是由于着凉的因素而引起的上呼吸道感染。

头痛是一个常见的临床症状，头痛的原因多而复杂。对于头痛，临床上一般不用热敷或者是冷敷来进行治疗，通常是需要找到导致头痛的病因，给以针对性或对因治疗。如果真要用热敷或者冷敷来缓解头痛，有以下几种情况。一、头痛合并有感染发热或者高热的时候，可以用冷敷来物理降温并缓解头痛的症状。二、蛛网膜下腔出血导致脑血管痉挛引起的头痛，可以通过热敷来而缓解脑血管痉挛改善头痛。三、肌肉紧张僵硬导致的肌紧张型头痛，也可以在头部或者颈部进行热敷促进局部血液循环和改善肌肉紧张来缓解头痛。