隐形牙套和贴面牙套两个相比隐形牙套好。

隐形牙套是透明的，戴上以后具有矫正的效果，也不会影响口腔的美观，一般适用于牙齿畸形或者牙齿排列不整齐的现象，不会影响咀嚼功能，戴上去比较舒适，清洗也比较方便，戴一段时间可以让牙齿变得比较整齐。

贴面牙套是在牙齿上做瓷贴面，可以起到保护牙齿的效果，还可以修复有牙缝、龅牙、牙齿不整齐的问题，不会影响个人美观，戴上去看起来牙齿比较洁白。

选择牙套时最好去当地正规的口腔医院选择专业的医生进行沟通，根据自己的牙齿情况选择适合自己的牙套，这样效果比较好。在恢复期间要注意口腔卫生，饭前饭后要用淡盐水漱口，每天早晚要进行刷牙，刷牙的时候最好选择软毛牙刷，不要吃太硬和太黏的食物。