高血压患者可以适量的吃灵芝孢子粉，能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，而且还能够有辅助降低血脂、活血化瘀的作用。但是这种灵芝孢子粉不具有降低血压的作用，适量的吃对于血压并不会造成影响。高血压患者应该首先把血压控制在合理的范围之内，再吃补品。

吸烟对于高血压有着很重要的影响，烟草中含有烟碱，烟碱会兴奋中枢神经和交感神经，使心率增快，促使肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使小动脉收缩和使血压增高，刺激血管内的化学感受，反射性的引起血压增高，长期大量的抽烟促进大动脉的粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚。动脉硬化表现为两种形式，一种是动脉斑块的形成，二是动脉内膜的增厚，不管是大动脉还是小动脉的硬化，都可以使整个血管壁逐渐出现硬化，影响到血管弹性，因此建议高血压患者一定要戒烟。

对于清晨高血压的原因有许多种，常见为继发性高血压，继发于慢性肾脏性疾病，例如肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎，会导致晨起血压增高，同时伴有颜面部浮肿。2、内分泌代谢类的疾病，例如甲状腺功能亢进、肾上腺嗜铬细胞瘤，也会出现晨起血压增高。3、心血管的疾病，例如主动脉瓣关闭不全、主动脉缩窄、冠心病、不稳定型心绞痛，这些情况也会导致患者晨起时血压增高。4、颅脑的病变，例如脑部肿瘤、脑外伤等情况，导致颅内压增高后，也会在晨起时血压有增高的情况。5、晨起血压高有一定的诱因，例如生活方式不良，生活方式中又以高盐摄入为主要因素。另外，休息不规律、夜间睡眠不好，都会导致晨起血压增高。