产后子宫脱垂是指子宫在分娩后下降到阴道中，影响了正常的生殖器功能。如果不及时治疗，可能会导致更严重的问题。

以下是一些恢复正常的方法：

1. 休息和避免剧烈运动：在产后的前几天内，建议卧床休息，避免剧烈运动和性行为等活动。

2. 使用药物：医生可能会开出一些药物来帮助恢复子宫的位置。这些药物可能包括口服避孕药、抗生素或其他类型的药物。

3. 进行盆底肌肉锻炼：盆底肌肉锻炼可以帮助加强盆底肌肉，从而减轻子宫脱垂的症状。建议咨询专业医生或妇科医师进行治疗。

4. 手术治疗：如果以上方法无效，可能需要手术治疗。手术包括阴道修复手术和腹腔镜手术等。

总之，产后子宫脱垂需要耐心和细心的护理和治疗。如果您有任何疑问或担忧，请咨询专业医生或妇科医师进行诊断和治疗。