如果您感到眼睛里有东西不舒服，可能是因为您的眼睛受到了刺激或者有异物进入。以下是一些可能导致这种情况的原因：

1. 干眼症：干眼症是指泪液分泌不足或者泪液的质量不好，从而导致眼睛干燥、疼痛和刺痛等症状。

2. 结膜炎：结膜炎是指结膜（眼球表面）发炎，常常伴随着眼睛疼痛、红肿和流泪等症状。

3. 过敏性结膜炎：过敏性结膜炎是由于花粉、尘螨等过敏原引起的眼部炎症。

4. 角膜炎：角膜炎是指角膜发生感染或损伤，导致眼部疼痛、红肿和流泪等症状。

如果您经常出现这种情况，建议您去医院进行检查，以确定具体病因并接受治疗。同时，保持良好的卫生习惯和避免接触过敏原也很重要。