怀孕初期一天吃3-4核桃最好，核桃具有很高的营养价值，含有丰富的钙质、磷元素、维生素、蛋白质等，适量的吃能够给孕妇身体提供营养，也能够促进胎儿大脑发育，使孩子聪明，因其含有很高的油脂成分，不宜多吃，吃多不好消化，容易造成腹胀、腹泻，孕吐反应明显的孕妇更要少吃，可以在孕吐缓解的孕中期适量的吃。怀孕初期可以适量吃碧根果、松子、腰果等干果，多方面补充营养，利于孕妇和胎儿的发育，平时饮食注意营养均衡，吃东西要注意量，不可贪食。

怀孕早期避免胚胎停止发育，需要定期的抽血化验hCg，孕酮的值做盆腔彩超检查，评估胚胎生长发育的情况，如果发现抽血化验的数值，低于正常孕周的数值，或者彩超发现宫腔内有积血，需要积极的保胎对症治疗，这样可以避免胚胎停止发育。而且在怀孕早期建议多休息适当的活动，不能剧烈的运动，也不要受到外伤，比如撞击，这样就有可能影响胚胎生长发育，甚至造成停止发育的，也要远离放射性的物质，比如X线，CT等。

因为这个阶段的子宫开始慢慢的增长，两侧的韧带容易牵拉出现这种症状，也可能与压迫子宫周围的器官有一定的关系。如果疼痛感明显，建议应该去医院及时的对症治疗。怀孕早期小腹隐隐作痛、有牵扯感，这是一种正常的现象。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。