如果您在吃饭时感到牙齿疼痛，可能是由于以下原因之一：

1. 龋齿：龋齿是一种常见的口腔疾病，它会导致牙齿表面出现白色或黄色的物质，并可能引起疼痛。

2. 牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，它会导致牙龈发炎和出血，同时也会影响到牙齿周围的组织。

3. 过敏反应：有些人对某些食物或饮料过敏，这也可能导致牙齿疼痛。

4. 缺乏维生素D：缺乏维生素D会影响到骨骼健康，从而影响到牙齿的健康。

如果您发现自己有上述症状，建议尽快咨询口腔医生进行检查和治疗。在等待就诊期间，您可以采取以下措施缓解疼痛：

1. 漱口：用温盐水或者含氟漱口水漱口可以缓解疼痛。

2. 轻柔刷牙：使用软毛刷轻柔地刷牙，不要用力刷牙。

3. 饮食调整：避免食用过多的糖分和酸性食物，多吃蔬菜水果等富含维生素C的食物。

希望以上信息对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更详细的建议，请随时向我提问。