女人患乳腺增生的食疗方法有哪些呢？乳腺增生是女性常患病，也是高发乳腺疾病。乳腺专家说，女性患乳腺增生是很内分泌紊乱有很大的关系，如果不及时的进行治疗，就会发展成更严重的乳腺疾病。女性在平常要有预防乳腺增生的意识，有症状及时发现，及时检查及治疗。

乳腺专家说，女性患上乳腺增生和很多原因有关，则会使因为女性雌激素上升而导致的，平时的积极治疗是非常重要的，那么有多少方法可以治疗乳腺增生呢？

女性患乳腺增生，可能是由于郁怒伤肝、气滞血淤、思虑伤脾、痰凝成核所致。在平时女性可以通过食疗的方法来辅助治疗乳腺增生。

1 .谷类

谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

2 .鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含*必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

3 .大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

4 .食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强*免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

5 .海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

6 .牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

女性如果不想让乳腺增生疾病困扰自己，就要从平时的饮食下手，增加自己的抵抗力，多吃些有营养可以改善酸性体质的食物。