人工流产之后身体会比较虚弱，在流产后一定要注意身体的调理和护理，避免留下后遗症，人流以后一般建议在1个月以后再接触冷水，因为在短时间内抵抗力下降，身体虚弱，如果过早的接触了凉水，可能会导致关节出现疼痛不适，严重时还有可能会留下后遗症，出现月子病，特别是在天气严冷的冬季一定要做好保暖措施，避免过早的接触凉水，要等到1个月后才可以触碰凉水，或者是尽量用一些温的水，如果一旦出现了不适的症状，及时得看中医调理。

人流以后还是要多注意多吃新鲜蔬菜和水果，多吃维生素、微量元素、矿物质高的这些食物，还可以吃蛋白质高的食物，忌生冷、寒凉、辛辣刺激的食物。如果有少量的流血，可以口服益母草颗粒，促进宫腔淤血的排出，促进子宫的收缩。人流后很快就可以吃黄芪，可以泡水喝，也可以在煲汤的时候放黄芪。要注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生垫，保持外阴部干燥，穿棉质的内衣内裤。

正常的白带呈白色稀糊状或者是蛋清样，质地比较粘稠、量少、没有腥臭味，这个是生理性的白带，白带是每一个女性都会有的生理现象。如果是合并有生殖道的炎症或者是宫颈的病变，或者是内生殖器官的癌变的时候，流出来白带就有区别于正常的白带，可能会出现有脓臭味、有血性的白带。女性的白带是由阴道黏膜渗出液，宫颈管和宫颈子宫内膜腺体分泌液混合形成的，它的形成与雌激素的作用有关。出现异常的白带，要需要到医院去检查。