女性在月子期间如果是温度较高，空调不要直接吹，将室内的温度控制在相对合适的范围，并且注意适当的通风，有利于新鲜空气的进入，避免空气污染对女性身体造成的不利影响。直接吹空调可能会导致女性出现有受凉、感冒而导致头疼、肌肉酸痛、关节炎的发生，或者影响子宫的收缩，出现月经量增多、下腹疼痛影响子宫复旧，严重者会导致女性发生败血症。女性在月子期间应该注意适当的休息、增加营养、避免受凉、适当的活动运动身体，有利于帮助胃肠道的消化吸收，增强体质，从而促进身体的恢复。女性在月子期间可以用空调，但不可以直接吹空调。

为避免坐月子期间发生便秘，要多吃新鲜的蔬菜，比如芹菜、胡萝卜、西兰花等，也要适当吃水果以补充维生素和微量元素，但要注意不能吃寒凉的水果，吃水果时可用热水烫一下。坐月子期间注意保暖，不能受寒，注意休息避免劳累，不能持重物或做下蹲的动作以避免出现子宫脱垂，注重盆底肌的锻炼有利于产后盆底肌的恢复。坐月子期间要多喝汤类，比如鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等有助于身体恢复还有利于下奶。坐月子期间可吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、豆制品等，可以多吃补血的食物，比如红糖、大枣、木耳，还能帮助排出恶露。

只是在出门的时候适当的注意保暖，别受凉了就可以了，因为做完流产之后，抵抗力还是稍微差一点，会比平时容易着凉。如果太过劳累，会影响身体的恢复，导致患者出现腹痛，还有头晕等其他不适的症状，所以还是要适当的活动，适当的休息。同时在流产之后的半个月之内，不要过度的劳累，不要进行剧烈的运动，适当的出去走走就好了。小月子期间并不需要像坐月子那么的注意，正常的活动，正常的出门是没有问题的。