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康云鹏
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知识库 产后如何恢复
产后如何恢复
发布时间:2024-03-24
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分娩后的子宫由于胎儿及附属物的排出,使子宫收缩到大约妊娠时四个月大小,一周后恢复到妊娠时三个月大小,十天后逐渐将至盆腔内,在子宫恢复阶段最好适当活动,让宫腔内的血液,恶露排出来,这样子宫可以尽快恢复,不会造成感染,产后有母乳喂养也会让子宫恢复的快一些,因为有婴儿吸吮,刺激乳头使其子宫收缩,加强对宫腔内残留血早日排出使子宫早日恢复正常,一般子宫恢复正常需要六周左右,大约四十二天,一般产后体检是四十二天,就是检查产后子宫恢复的情况,及乳腺泌乳的情况,有没有感染和宫腔内是否有残留物,母婴保健是我国对母婴保护的重视。产后子宫一般是在42天左右红恢复到正常,一般剖腹产或者是顺产的患者都是这样。主要包括子宫、身材和心理恢复等。

一般来说在分娩后第2-5天,会有明显的乳房发胀的感觉,主要是因为体内的泌乳素分泌旺盛引起。如果涨奶时乳汁不能及时排出,很容易引起乳腺炎,出现乳房剧痛甚至化脓。涨奶一般是在哺乳期,乳汁开始分泌时或者是退奶时所出现的乳房变涨,疼痛严重时可能像石头一样硬,乳房表面光滑、充盈,乳晕也变得坚挺、疼痛。

产后抑郁是女性在产后,比较容易出现精神疾病。同时自己也可以完善筛查,就是主要看自己在过去两周时间内,自己的情绪状态是不是大部分时间处于一种低落消沉、高兴不起来、兴趣下降的一个状态,同时又有一些睡眠紊乱或者疲劳这些具体不适的症状。可采取综合性措施来改善病情,通常要采取心理指导支持治疗、音乐方式、药物方式、物理刺激方式等等来治疗的。


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