建议女性在月经期间要注意保暖，防止受凉，保持外阴的清洁卫生，勤换内裤，卫生巾，避免精神紧张及不要做剧烈的运动。女性在月经期间，如果月经正常最好不要服用阿胶，因为阿胶有止血的作用，防止可能会导致女性发生月经紊乱等症状。一般用于治疗各种原因引起的贫血，缓解女性月经失调，血虚体寒等疾病的治疗。阿胶具有增强体质，滋阴养血，调经等功效；

首先要观察女性年龄以及有没有性生活，平时月经规律的女性有性生活，出现非月经期间出血，统称为阴道不规则出血，具体原因如下：1、首先要排查是否因为怀孕出血，怀孕后多数人不来月经，但部分人会出现阴道不规则出血。追溯上次月经是否正常，跟原来月经量、颜色有没有差异，除外早孕的问题，可以进行妊娠试验，或者进行血HCG的检测。2、观察有没有器质性的病变，比如阴道炎，阴道炎引起阴道黏膜的少量出血。进行细菌涂片或者进行阴道的微生态检查，除外阴道炎。3、宫颈炎也会引起不规则出血，比如宫颈息肉、宫颈糜烂或者宫颈癌前病变、宫颈癌等，都会引出宫颈出血。4、是否存在子宫内膜的出血，子宫内膜息肉、子宫内膜癌、子宫内膜异常增生等都可以引起阴道不规则出血。5、输卵管癌也会引起阴道不规则出血。6、如果排查完没有器质性病变，需要考虑功能性失调性子宫出血。如果出血正好处于两次月经正中间，也就是在排卵期出血可能是排卵期出血。把器质性病变排查完以后，才能考虑功能失调性子宫出血。非月经期间出血需要及时前往医院就诊，不要自行诊断，自行治疗，以免贻误病情。

月经由于经血的流失，容易导致贫血，要多吃补铁的食物、蛋黄、红枣、黑木耳、红糖、猪肝。多吃高蛋白类的食物，如鱼肉、瘦肉、豆制品、排骨，可以适当提高免疫力。在月经期间抵抗力较低，注意外阴护理，保持清洁干燥，勤换洗，以免感染妇科炎症。避免吃辣椒、火锅、烧烤以及油炸类食物。