继发性的骨质疏松主要是继发于一些不良的生活习惯或者饮食习惯，像服用一些碳酸类的饮料，或者是服用了过多的咖啡或者是高钠饮食。原发性的骨质疏松症包括了绝经后和老年患者的骨质疏松。老年患者的骨质疏松主要是因为年龄的增长出现了骨量逐步的流失。另外服用一些药物也有可能会导致骨质疏松。

患者吃醋起到开胃振奋食欲的效果，醋可以帮助胃酸偏少的人将食物中的不溶性的钙变成离子的状态，更好的促进了食物中钙质的吸收，骨质疏松症有研究发现在食物中用醋盐酸和碳酸氢盐代替氯离子，可显著的减少尿钙的损失。适当的吃一些醋对于提高钙的利用率是很有帮助的，吃醋对身体有好处，但也要讲究方法，只要在饮食中，比如说吃面或者是做菜时适当的加一些醋即可，不要刻意的食醋，更不要空腹吃醋以防止对于胃的刺激。不会，醋中的酸度被人体吸收后，只会氧化成二氧化碳和水，不可能去溶解骨骼，然后从尿液中排泄出来，相反的的适当使用一些食醋有利于提高钙的利用率。

老年人骨质疏松，一、主要表现为腰背痛，夜间疼痛的很剧烈，体位变化的时候疼痛就会加剧。二、会产生脊柱侧弯，驼背以及身材的变矮。因为骨质疏松容易产生胸腰椎的压缩性改变，时间久了就看上去人会变矮。第三、很容易骨折，比如：稍微摔一下坐在地上，就很容易导致胸腰椎的压缩性骨折。怎么办呢？一、要适当的补钙，比如钙片的应用，如：牛奶，豆制品、贝壳类食物的摄入，这些都会增加骨钙吸收。二、适当的体育锻炼有助于维持骨骼的硬度，有效防范骨质疏松；三、要多晒晒太阳。促进维生素D的吸收，减少骨质疏松发生。