运动可以帮助人们保持健康，并且有助于预防阳痿。以下是一些预防阳痿的建议：

1. 坚持锻炼：定期进行体育锻炼，例如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于提高身体素质和心肺功能。

2. 饮食健康：合理的饮食习惯对于预防阳痿也非常重要。应该多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如鱼类、鸡肉、豆类等。

3. 控制情绪：情绪波动会影响身体的荷尔蒙水平，导致性欲下降。因此，要学会控制自己的情绪，保持心情愉悦。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都会对身体产生负面影响，容易导致性欲下降。

5. 调整生活方式：适当调整生活方式，例如减少熬夜、睡眠充足等，有助于提高身体素质和心理健康。

总之，通过坚持运动、合理饮食、控制情绪、避免吸烟和饮酒以及调整生活方式等多种方法，可以预防阳痿的发生。