晕车是一种常见的症状，如果你感到头晕难受，可以尝试以下方法缓解：

1. 休息：如果你的晕车症状很严重，建议先暂时停止行驶，并尽量保持安静和放松。

2. 吃东西：可以喝些温水或饮料来缓解胃部不适，同时也可以尝试吃一些轻食或易消化的食物。

3. 改变姿势：可以试着坐在空调中或者躺下来休息一会儿，让身体得到放松。

4. 运动：适当的运动可以促进血液循环和代谢，有助于缓解晕车症状。

5. 避免过度疲劳：如果你长时间处于高强度的工作或学习状态中，建议适当休息和放松。

如果你的症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，如果你有晕车史或其他疾病，应该在使用交通工具前咨询医生的意见。