想要预防乳腺纤维腺瘤的发生，最主要的措施要控制饮食，平时饮食方面，要注意少吃或者不吃高脂、高糖的饮食，高脂、高糖的饮食会导致体内雌激素水平增高和内分泌系统的紊乱。由于乳腺是多种激素调控的靶器官，因此体内激素的水平紊乱就会影响到乳腺，时间久了就有可能发生乳腺纤维腺瘤。乳房纤维腺瘤的发生具体原因不明，可能跟体内雌激素水平增高有关，跟家族遗传也有一定的关系。另外，平时适当的运动，养成良好的作息习惯，避免长时间的熬夜，对于预防乳腺纤维腺瘤的发生也有一定的帮助。

纤维瘤患者在饮食上应该要少吃脂肪含量高的食物，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不用含有雌激素的保健品或化妆品，减少外源性雌激素长期摄入，不吸烟、不饮酒。临床上纤维瘤主要表现为边缘清楚、表面光滑、质地较硬的包块。一般的水果,纤维瘤患者都能吃，一般不需要禁口哪种水果。纤维瘤是指来源于纤维结缔组织的良性肿瘤，纤维瘤多见于30—50岁人群。

神经纤维瘤确实是存在遗传因素，但是它属于显性遗传，也只能说明后代患有神经纤维瘤的几率比较高，并不能明确的说神经纤维瘤会遗传几代人，因为是否患有神经纤维瘤是靠遗传因子决定的。对于现代的医学手段来说，也可以通过胚胎植入前的因子筛查确保后代不会遗传的可能性。