头上有头皮屑的患者可通过以下办法进行缓解：

1、选择使用适合自己的洗发水。因为每个人的发质不同，应选择最适合自己的洗发水。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。如果使用不正确的洗发水，会对头发和头皮的伤害都是比较大的，特别是头屑多的人，尽量在洗头发的时候稍微注意一下，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到头发上来些，这样会好很多。

2、避免水温太高。因为头皮比较敏感，太冷或是太热的水，都会对头皮造成一定的刺激或伤害，在一定程度上只会造成使得头皮屑会更多。因此，建议洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。

3、及时治疗脂溢性皮炎。大家经常有的头皮痒、爱出油、起头皮屑都是脂溢性皮炎的症状。严重的还会引起头部毛囊炎，头发脱落，因此怀疑自己患有溢脂性皮炎时，要及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

4、避免频繁用指甲抓头。在洗头的时候使劲的抓，用指甲使劲的挠，感觉这样才过瘾，才舒服，但是这样会很容易把头皮给抓破，也只会造成头皮屑的增加，还会损伤头皮。