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知识库 应酬一族如何预防糖尿病
应酬一族如何预防糖尿病
发布时间:2024-03-23
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糖尿病一旦患上救需要选择特别的方式来进行一下治疗的,糖尿病患者要积极的选择一些对身体康复快的治疗方法。积极的对糖尿病的出现尽快的进行治疗,那么这类工作者如何达到糖尿病预防目的呢,小编现在来告诉你。

酒桌上谈生意的方式已经成为了现代生意人沟通的一种新的方式,而应酬一族每天来回奔波,在饮食上不规律,常常和客户吃饭,这部分人坐得多、动得少,平时饮食也经常不注意,都是外出就餐大鱼大肉喝酒,特别是那些大腹便便的男性,即使是星期日也不得休息,太大的压力及过度劳累让他们的身体不堪负荷,终于亮起了红灯,被糖尿病的慢性疾病盯上。这样的应酬一族一旦得上糖尿病那只能终身用药物来控制。

糖尿病的发病过程非常缓慢,很多人患病初期并没有任何明显症状,但是万一引起急性代谢紊乱,则会危及生命。现在从临床、体检和门诊来看,糖尿病人的数量有增长的趋势,大多是中年“应酬族”。

“应酬族”每天大鱼大肉喝酒,容易导致营养过剩,使胰岛每天在过度工作。久而久之,胰岛负担过大,导致血糖不能正常控制,结果在“应酬族”中糖尿病患者明显增多。因此,专家指出,中年“应酬族”在应酬时,可以先吃些蔬菜和主食垫垫,不要空腹进食高糖分或者太油腻的食物,也不要暴饮暴食,避免积聚过多热量,使身体肥胖;注意营养均衡,多吃高纤维食物,例如蔬菜、水果等;增加运动,不要以为年轻就毫不在乎。另外,要坚持定期体检,有糖尿病的人更要定期进行血糖监测,随时记录下来,以了解自身的血糖控制情况,以便调整治疗方案。

这些长期应酬的健康人群或处于临界状态的人,想获得健康就要注意饮食规律,可以按照糖尿病人食谱的营养比例来调整日常饮食。根据个人的身高和体重,按此比例来配制,这样就能完成糖尿病预防的工作。


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