谢洋春
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坐月子可以吃鱼吗
发布时间：2024-03-24
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女性在坐月子的期间，由于产时耗气，失血伤津，产后阴血骤虚，营卫不固，抵抗力下降，恶露排出，血室正开，胞脉空虚，因此，若护理不当，会容易引起疾病的发生。如果是奶量比较少的女性，在月子期间要多喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤和其他的肉汤，要补充充足的蛋白及高能量食物，也要注意其它营养成分的补充，注意营养的均衡。坐月子期间是可以吃秋鱼的。
坐月子一般水果都是可以吃的，如香蕉、苹果、猕猴桃等，多吃水果可以补充维生素。坐月子注意避免吃一些寒性凉性的水果，以免伤害脾胃。包括其他的蔬菜等等都一样，在坐月子期间可以吃的，是可以摄取到足够的营养的保障。
药物流产后也同样要休息、坐月子，因为药物流产后体内的激素水平不会在短时间内降到正常，大约在半个月左右才会恢复正常，所以生理恢复期大约是在15天。如果药物流产在七天以内流血干净，做B超的时候宫腔里面没有残留物，则可以正常的生活，所以，药物流产休息一周就可以。因为流产完以后，阴道出血不多，子宫的情况不像孕足月生产完之后，子宫那么大要需要恢复的时间。
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