突发性耳聋是一种突然发生的听力损失，通常是由于感染、创伤或其他疾病引起的。以下是一些护理建议：

1. 休息：避免剧烈运动和长时间坐着，让身体得到充分的休息。

2. 保持安静：尽量减少噪音刺激，并尽可能远离嘈杂环境。

3. 使用助听器：如果有必要，可以考虑佩戴助听器来帮助恢复听力。

4. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解症状，如抗生素、抗炎药等。

5. 饮食调理：避免食用过咸、过辣、过酸等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。

6. 心理疏导：保持良好的心态和情绪状态，避免过度焦虑和紧张。

请注意，这些护理建议只是基本的指导，具体的护理方法需要根据个人情况进行调整。如果您出现突发性耳聋症状或者听力下降等问题，请及时就医并接受专业的治疗。