白细胞低的患者可以通过改善生活习惯、改善饮食习惯、适当运动、保持良好心态等方式来帮助白细胞升高，严重者需要使用升白药物来动员骨髓，释放白细胞，以此达到白细胞迅速增加的效果。

第一点是改善生活习惯。白细胞低患者可能平时存在熬夜等不良生活习惯，应及时改善生活习惯，规律作息，避免熬夜。

第二点是营养均衡。通过食疗来促进白细胞增长比较困难，食物中含有的促进白细胞生长的成分含量比较低，难以起到治疗作用。日常应多进食富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等、保证营养均衡、注意饮食卫生。

第三点是适当运动。白细胞少有可能是患者免疫力低，病毒感染引起，可以适当运动，增加体育锻炼来增强自身抵抗力，并在医生指导下口服抗病毒等药物进行治疗。

第四点是使用升白药物。可以使用升白药物来动员骨髓，释放白细胞，以此达到白细胞迅速增加的效果。但是这种情况只针对有血液等基础疾病同时存在化疗的患者。

所以，患者如果出现白细胞低，应及时到正规医院，咨询专业医生，在医生的指导下进行治疗。