肩周炎又叫五十肩、冻结肩，顾名思义，常见于50岁左右的中年人，女性发病多于男性，它的发病原因通常是由于肩关节周围的软组织退变、慢性劳损，肩关节周围肌腱、滑囊等慢性炎症、急性损伤后外固定太久等多种原因导致的一系列症状。中医骨伤科可以给予患者肩关节关节腔注射，如疼痛较剧烈，可以选择针刀松解肩关节进行治疗。肩周炎患者可以及时到骨科就诊，也可以到疼痛科就诊，或者是去针灸推拿科、康复理疗科就诊都可以。

在进行内收锻炼的时候，可以用另一侧的胳膊和手抓住有肩周炎一侧的前臂然后进行牵拉，每天牵拉的幅度要比之前的一天有所增长，循序渐进之后也能够促进内收功能的恢复。由于肩周炎表现为肩关节疼痛和活动受限，所以不适合做剧烈的运动，比如打篮球、兵乓球，羽毛球等。康复运动在肩周炎的治疗中起重要作用。

对于颈椎病的患者所引发的肩周炎，主要是颈椎病发生以后，会引发颈肩背部有明显的疼痛情况，特别是在抬肩活动时，疼痛的症状格外明显，所以病人往往不敢抬肩活动，时间长了以后很容易引发肩关节周围的韧带、关节囊出现黏连挛缩的情况，从而导致肩周炎的发生。想要做到预防肩周炎和颈椎病，要从病因上了解疾病的形成和转归，肩周炎有可能是肩关节的关节囊粘连，可以通过适当的肩部运动，以及增加肩部稳定性或者增加肌肉力量的方式，可以缓解肩周炎以及预防肩周炎的发生。肩周炎和颈椎病会同时发生通过有效的有氧锻炼能够增加颈椎的力量，维持此处关节的稳定。