骨质疏松的患者的身高会明显缩短，牙齿松动脱落。接下来，骨质疏松患者可有全身骨痛，由于骨质减少，骨脆性增加的症状。哪些是骨质疏松的饮食治疗方法呢?下面我们一起看看骨质疏松的治疗方法。

研究发现，骨质疏松的原因之一为体内钙的缺乏和维生素D的摄入不足。骨质疏松的治疗该怎么做呢?

1.注意补充蛋白质。蛋白质是组成骨基质的原料，增加钙的吸收和储存，这是骨质疏松的治疗方法。

2.烹调方法很重要。如菠菜等蔬菜合有草酸，会影响钙的吸收，骨质疏松的治疗可先用沸水余烫再烹调。

3.骨质疏松的治疗要积极、最有效且最容易实施的措施之一就是从步入中年即开始增加摄入含钙、维生素D丰昌的蔬果，因为维生素D能促进钙的吸收和利用。

4.骨质疏松患者要饮食要均衡，避免营养紊摄取单一。骨质疏松的治疗要限制饮酒。过量饮酒会影响钙的吸收，所以饮酒量应适度。

【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】