温馨提示：高血压强调非药物治疗加药物治疗联合起来。首先饮食方面要低盐饮食，每天足量运动，要求一周至少五天每天三十分钟的有氧运动，第二药物治疗如血压在140/90mmhg以上，是需要药物治疗的，尤其是年龄大、心脏不好的人群。视频内容：高血压强调非药物治疗加药物治疗联合起来。首先饮食治疗是非常重要的，饮食方面要低盐饮食。之后还要有健康的生活方式，每天足量运动，要求一周至少五天以上每天三十分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。保持一个合适的体重对维持血压非常重要。第二药物治疗，如血压在140/90mmhg以上，是需要药物治疗的，尤其是年龄大心脏不好的人群。

继发性高血压通过对原发病的控制可以缓解甚至根治，通过中医的治疗方法可以改善原发性高血压的症状，延缓疾病的发展进程，如天麻钩藤饮可以改善肝阳上亢型高血压的耳鸣、头晕、头胀等症状；六味地黄丸可以改善肾阴亏虚所致高血压的眩晕、视力减退、五心烦热等症状。半夏天麻丸可以改善痰饮内停症的高血压所致的眩晕、头痛、头昏沉等；总之高血压患者应改变不良的生活方式，平衡饮食，适当运动，戒烟酒，定期监测血压并配合药物治疗来达到更佳的疗效。

高血压的患者，按血压水平可分为三级：高血压一级是指收缩压在140~159毫米汞柱，舒张压在90~99毫米汞柱的高血压，属于轻度的高血压。高血压三级是指收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压大于等于110毫米汞柱的高血压，属于重度的高血压。对于轻度的高血压而言，如果没有合并其他的疾病，如转氨酶升高、血糖、血脂升高等一系列情况，只是单纯的血压升高是可以献血的。成年人在安静状态下测量肱动脉压，如果收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，可诊断为高血压。