夏天是一个易感染食物中毒的季节，因此保持卫生和健康饮食非常重要。以下是一些预防食物中毒的建议：

1. 洗手：在进食前、吃饭前和用餐后都要洗手。特别是在与动物接触后，应该立即洗手。

2. 避免生食：生食的肉类、鱼类等可能携带细菌或病毒，应该避免食用。

3. 熟悉食品安全知识：了解哪些食品可能会导致中毒，并遵循正确的烹饪方法。

4. 储存和处理食品：将食品储存在干燥、阴凉、通风的地方，并尽量避免过度加热或冷藏。

5. 饮水卫生：保持饮水清洁，避免使用未经消毒的水源。

6. 注意食品安全标志：购买有关食品安全标志的产品，如“无添加剂”、“有机”等标志。

7. 不要与家禽共享器具：如果你家里有宠物，不要与它们共享餐具或玩具。

总之，保持卫生和健康饮食非常重要。遵循上述建议可以帮助你预防食物中毒，同时也可以保持身体健康。