当大腿肌肉拉伤时，可表现为局部疼痛、肿胀，严重者可能伴有瘀斑、压痛等。当出现大腿肌肉拉伤时，首先要制动休息，避免继续活动，造成大腿肌肉拉伤进一步加重，同时制动休息，可为肌肉的修复提供良好的环境。超过24小时之后可适当地热敷，以促进肿胀的消散，可根据情况配合一些活血化瘀、通络止痛的中药内服。大腿肌肉拉伤是日常生活中比较常见的现象，常常是由于剧烈运动引起。

一些科技含量比较高的压缩装置，同样对减少小腿肌肉压力有帮助，特别是在训练的时候佩戴，效果比较好。如果想要尽快恢复，最好还是休息1周左右，然后逐渐恢复训练量，足矫正器或者合适的跑鞋能让你在恢复之后，在训练中减少一系列损伤。小腿肌肉拉伤后，初期治疗主要是冰敷，建议使用专业的冰袋，效果比较好。局部可以外用活血化瘀的膏药。

腰部肌肉拉伤是骨科的疾病，建议首先应到骨科就诊，由骨科医生进行详细的查体，必要时做相应的检查，比如拍x线片、以及做腰椎的CT或磁共振等等检查，以明确诊断,再做出相应的治疗。如果只是腰部肌肉的拉伤，治疗方法有很多种，包括卧床休息，局部外用膏药，也可配合理疗，针灸等方法进行治疗。如果想要理疗，可以到康复科进行理疗等对症治疗。如果想要针灸的治疗，则选择针灸科治疗。