在怀孕中期的时候晚上睡觉时失眠多梦，可能和孕妇在孕期神经过度紧张或是比较劳累，神经衰弱等引起的症状有关，如果只是偶尔的失眠多梦，多休息之后就可以缓解症状，但是如果长时间的失眠多梦会影响到孕妇的健康，可能会让孕妇出现头晕不适等一些反应，建议孕妇调整好自己的作息时间，白天不要长时间的睡觉，晚上睡觉前可以用热水烫脚，也可以喝热牛奶或是去医院中医调理。

最近是否学习压力比较重，跟老师和同学们的关系是否有矛盾，孩子处理不了，所以针对于这样的原因，可以跟孩子去做深度的沟通，然后会间接的缓解到失眠的症状。对于儿童的失眠，首先要从身体上、生理上来找原因，是否有一些疾病的发生，这样也会导致失眠症状产生。比如说咳嗽、哮喘。另外要从孩子情绪方面去找原因。

很多睡眠障碍的内在的因素是与生俱来的，出现了失眠要完全根治，特别是慢性失眠完全根治是很困难的，日常生活中容易失眠，外面有点风吹草动或者是莫名其妙的失眠，通俗点就是有失眠体质，体质怎么可能很容易断根。失眠的发生是内因和外因共同作用的结果，外因就是生活工作等心中不愉快的事外在的干扰，内因就是体质问题父母传给基因的问题，以及自己发生变异导致综合体的最后结果。真正能断根的是应激性失眠，突然发生了天大的事情一下子承受不了，事情慢慢过去了就好了，睡眠又好了。慢性发生的和内在因素相关的失眠，比较难根治。