一般产后产妇需要坐28天的月子，不建议在坐月子期间出门，因为此时产妇的机体正在恢复阶段，抵抗力也比较差，还在排恶露阶段，此时出门容易受风及感染，对于身体的完全恢复不利，坐完月子后，可视产妇的身体状况选择是否出门，如果要出门最好做好保暖措施，不要剧烈的运动等。刚刚生产结束的女性，由于身体虚弱，机体免疫力低下，应该尽量避免外出活动，但经过30天的调养后，身体往往已经恢复的差不多了，做好保暖措施后，选择合适的天气，可以适当出门走动一下，这样有利于产妇舒缓心情，避免出现产后抑郁。根据孕妇的体质，身体条件以及周围的环境。

产妇产后可以适当吃姜，因为姜还有丰富的维生素，可以补充能量，补充精力，保持活力，减轻生产带来的疲劳感，克制疼痛感，同时姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进血液循环，增强胃肠的功能，有利于营养的吸收，能够增强母体的身体免疫力，促进身体的产后恢复。女性在生产后尽量多吃偏热性、易消化、有营养的食物，比如小米粥、鲫鱼汤、排骨汤、黑鱼汤等，也要适当吃新鲜的蔬菜、水果，防止便秘的情况发生，还要适当的下床活动，利于促进胃肠道消化、吸收，帮助身体尽快的恢复。姜是富含有维生素等微量元素的一种食物，孕妇产后流失了大量的营养，吃姜可以充分的补充，起到强身健体的作用，促进产后的康复。

正常的恢复，还有就是坐月子期间女性还要给宝宝进行哺乳，药中含有一定的布洛芬成分在内，这种成份一但随着乳汁进入宝宝的体内会对宝宝产生一定的影响，对宝宝的发育还是会产生比较大的影响作用。一般情况下产后头疼是不建议吃止疼药的，因为止疼药里面还有大量抑制神经的药物，对孩子的伤害相对来说是非常大的。坐月子期间，如果头痛得比较厉害，确实因病情需要，可以在医生的指导下酌情考虑服用止痛药。