如果您昨晚哭了，导致眼睛肿胀，可以尝试以下方法：

1. 休息：让眼睛休息一段时间，避免过度使用或长时间盯着屏幕。

2. 保持清洁：每天洗脸和刷牙，确保皮肤干净，并注意眼部卫生。

3. 补充水分：多喝水有助于保持眼睛湿润，同时也有助于缓解眼部肿胀。

4. 按摩：轻轻按摩眼周围的肌肉和皮肤，有助于促进血液循环和缓解疼痛。

5. 使用药物：如果情况严重，可以考虑使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，例如非处方药物（如抗组胺药、消炎药等）。

如果以上方法无效，建议您咨询医生或眼科医生的意见。他们可以根据具体情况为您提供更专业的建议和治疗方案。