腰肌劳损患者，我们一般建议其吃高蛋白、富有营养、高维生素和矿物质含量丰富食物，和温补肾类食物，比如牛奶、豆制品、奶制品、虾皮、核桃仁、枸杞子、羊肉、狗肉，鲜枣、猕猴桃、葡萄、洋葱、木瓜等。杞果具有填补肾精的作用，患者可用杞果泡水，通过补肾经，进而营养腰膝，达到缓解腰部疼痛的效果，一般可获得较好的疗效；腰肌劳损可分为急性腰肌劳损和慢性的腰肌劳损，如果是急性的病程，患者可以口服点消炎止痛药或者是肌松药对症止痛治疗。

骨盆就会出现一高一低好像腿长短不一样了，所以说腰肌劳损时间长以后，大家可以看出来臀部向一侧的偏斜，肩膀也会因为骨盆的倾斜 引起肩膀高低不一样。在治疗上对于腰肌劳损的患者，可以口服一些相关的药物，比如非甾体消炎药，肌肉松弛药，改善循环的药以及中成药物等，会有不错的效果。腰肌劳损主要的并发症就是腰的疼痛以及活动受限。

要借助一些X光片，b超去做一些基础的诊断，比如有些老年人没有明显的外伤史，肌肉疼痛时间也比较长了，有时候再做几个检查的基础上，做一个X光的检查，这样就可以检查出来了。通过专业的检查方法，尽快确诊腰肌劳损疾病之后，需要坚持对症治疗和对因治疗。对于腰部肌肉劳损的患者检查主要是根据手法查体和影像学检查来确诊的。