大多数患者在发烧的时候，体力都是非常差的，这个时候患者必须要通过合适的方式来提高自己的抵抗能力，所以发烧的患者每天必须要保证充足的睡眠时间，尽量在晚上9点之前睡觉，这样可以有效增强自身免疫能力，尤其是在发热的时候睡觉可以促进疾病康复。正常的体温是36度到37度。在睡眠状态中，人体免疫细胞、免疫系统会得到修复，能够增加人体免疫力，在免疫细胞恢复状态过程中，能更快对抗病原体，所以适当睡觉休息对发烧是有好处的。

梨还具有清热、解毒、止咳、化痰、润肺的功效，尤其可以帮助消炎，所以对于炎症引起来的发烧具有一定的治疗作用，所以小孩子发烧的时候可以适当吃一些梨。如果是风热感冒引起的发烧，可以吃一些凉性的水果，如西瓜、雪梨、香蕉、猕猴桃等，具有清热泻火的功效。孩子发烧吃水果不是禁忌。

感冒也称为急性上呼吸道感染，约70％~80%由病毒感染引起，包括鼻病毒，冠状病毒，腺病毒，流感病毒，副流感病毒，呼吸道合胞病毒，柯萨奇病毒等，一般来说，病毒性感冒发烧5~7天基本痊愈，临床上常选择具有清热解毒和抗病毒作用的中药或中成药使用，如板蓝根颗粒，四季抗病毒合剂，莲花清瘟胶囊，金叶败毒颗粒，可以改善症状，缩短病程。病毒性感冒，是由病毒感染引起的疾病，主要的致病微生物是鼻病毒，腺病毒，副流感病毒，冠状病毒等等。患者发烧症状如果单纯只是因为普通感冒引起的，考虑具有一定的自愈性，一般一天内发烧症状可能会好转。