通常跑步的话是可以提高我们的抵抗力的，就是说呢能够提高我们对外界病原微生物的抵抗能力，但是对于流鼻涕的症状和感冒的症状来说，并不能够起到立竿见影的效果，所以这个还是尽量用药物治疗，不要用跑步的方法来治疗感冒的症状。感冒一般来说与我们免疫系统下降，被外界微生物感染以后，形成的流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽、咳痰，伴有发热或者是不伴有发热，是没有关系的。感冒流鼻涕的话，最好还是用口服感冒药的方法来解决。

婴儿身体还比较娇嫩，在洗澡过程中，如果水温不适合、室内温度低、没有及时擦干等，都是容易着凉的，这个时候宝宝就会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等情况，也就是新生儿感冒。婴儿洗澡后鼻塞，考虑是婴儿洗澡后引起的感冒症状，需要给宝宝服用感冒药物治疗，并且注意宝宝的保暖。这种情况是需要及时治疗的，否则很可能引起宝宝发烧，严重还会引起肺炎。建议给宝宝服用宝宝专用感冒药进行治疗，婴幼儿需要在医生的指导下进行用药。

如果说出现了鼻塞流眼泪这种情况，首先是需要明确一下具体的原因，如果说发病时间比较短暂，很有可能是因为感冒导致的，如果说发病时间比较长，或者是反复出现类似的情况，就有可能是因为鼻炎，鼻窦炎，慢性泪囊炎，泪道阻塞。出现这种症状之后，需要尽的到耳鼻喉科，眼科就诊，要做一下鼻咽镜检查，泪道冲洗，同时排查有没有结膜或者是角膜的病变情况。明确了原因之后才好针对性的治疗。