干燥综合症的患者是没有办法靠运动来提高免疫力的，反而应该多休息，尤其是病情比较严重的患者，有时候全身疲劳感是特别强的，可能会伴随着一些肌肉的酸疼，甚至会影响睡眠和工作，运动是不太合适的。另外一方面就是生活方式的改变，也有助于改善身体的免疫力，比如规律运动、规律睡眠尤其提倡的是早睡早起、不可熬夜、可能是对机体免疫力的的一个非常好的保护。干燥综合征是在遗传病毒感染和性激素异常等多种因素作用下，导致了机体细胞免疫和体液免疫异常的一个反应。

也可以给宝宝适当的做一些运动，在平常生活当中保持空气流通，不要让宝宝长时间待在一些阴暗潮湿的地方，可以时不时带宝宝出去晒晒太阳，尽量避免给宝宝吃一些比较刺激或者辛辣的食物，母乳阶段的宝宝妈妈也需要注意自己的饮食健康，避免给宝宝造成影响。提高宝宝的抵抗力，需要从以下几个方面进行注意：加强营养，每天保证肉、蛋、奶的摄入，蔬菜水果的均衡摄入。另外，如果有营养不良，或者是一些微量元素缺乏的孩子，我们可以通过饮食的改善，调理营养，补充一些微量元素，这些都有助于帮助免疫功能的调整。

如果饮食比较差，就会进一步的导致抵抗力的下降，会形成恶性循环，所以需要注意增强抵抗力，注意不要受凉，防止生病。宝宝在生长发育过程中出现有抵抗力差，经常容易生病的情况是非常常见的，如果宝宝出现生病，就有可能会影响精神状态，饮食状态等。具体孩子抵抗力不好，吃什么可以增强免疫力，可以从以下两个方面来进行处理。