附件炎在临床上作为一种常见的妇科疾病一直备受广大女性朋友的关注，大家都知道，一旦诊断出得了附件炎之后，对于患者的健康来说影响是非常大的，那么到底如何有效预防附件炎的出现呢?接下来就针对这个问题为大家简单的介绍一下。

如何有效预防附件炎的发生

1.注意经期卫生：注意经期卫生是每个女性朋友都应该注意的事情，月经期是女性最应该注意个人卫生的非常时期，这一段时期内子宫剧烈收缩，宫颈口多处于扩张状态，容易受到病菌侵袭，引起炎症。因此这一时期应避免性生活及不洁性生活，内裤及卫生用品勤换洗。

2.避免久坐：久坐对于女性的健康来说是非常有影响的，很多女性有痛经症状，可以采取卧位，但不要久坐。长时间坐位可导致盆腔血液循环不畅，引起或加重腹痛，静脉回流受阻影响子宫附件的正常排毒而引起附件炎的发生。

3.不穿紧身裤：很多年轻的爱美女性都喜欢穿紧身裤，其实这并不是很好，不要穿紧身裤，内裤也应选择棉质柔软、宽松的，避免有害物质对阴道的不良刺激，避免阴道炎症上行诱发附件炎。

4.保持愉快心情：保持愉快的心情对于附件炎的预防是很有帮助的，女性在月经期应学会放松心情，减少抑郁不欢的消极情绪，有助于经血顺利排出，避免毒血淤积，日后引起炎症。

通过上面对如何有效预防附件炎的发生的介绍，相信大家对于预防附件炎有了更多的信心，专家指出，一定要多注意生活中的小细节问题，这样才能更好的避免出现附件炎，希望以上内容对大家能有帮助。