焦虑症是我们身边极多见的一种疾病了，也是心病中相当严重的一种，会让患者的内心特别的痛苦，关于焦虑症疾病的症状表现较多，是大家必须要清楚进行了解的知识，这样才能让我们更加清楚的了解焦虑症，来看看相关的症状表现有哪些呢。

焦虑症的症状表现：

一、情绪的改变：抑郁症患者很很容易出现情绪低落，常常表现为表情郁闷，没有精神、易犯困和哭泣。患者常常会觉得心情郁闷，高兴不起来。

二、兴趣消失：患者对日常的生活活动缺乏兴趣，对什么事情都提不起兴趣，时常存在自卑，不开心的心理。有时候感到脑子反应慢，思考困难。想事情总是想悲观消极的一面，常常容易自卑、自责等。

三、身体物理症状：80%的焦虑症患者当中，基本上均是以失眠和耳鸣以及头痛等身体物理症状为主向医生进行求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状是长时间都会存有的，然而不会发生加重或者是缓解的情况。这些症状主要是伴随着焦虑的情绪发生而发生的。

四、意志与行为改变：患者常常会出现注意力不集中，精神易被分散，致使工作无法完成，尽管他们内心想去完成某个目标，但无法踏实的去做。他们想参与社会交际，但是心理却感到害怕，没有信心。

焦虑症的食疗办法：

1、多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物有百合、芹菜、萝卜、薄荷和多种绿叶蔬菜;偏酸甜的食物，可以缓解人的紧张不安，代表食物有：西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍药花等。

2、樱桃，研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以降低炎症的发生。科学家们认为，鲜艳欲滴的樱桃可以让人们放松心情，某些时候吃20粒樱桃比吃阿司匹林还有效。

3、海带绿豆粥也是治疗焦虑症的食物：材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。做法：先浸泡海带片刻，洗净切碎，绿豆略浸泡后洗净，粳米淘洗干净，共煮为粥。食用：粥成后，加入适量片糖，随量食用。功效：消暑解毒、利水泄热。

4、一些粥类食品也能起到养生静心的功效，如枣麦粥、人参莲子粥、山药大枣粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等。

5、鸡肉，关于焦虑症的食疗方法，还可以依症适量补充一些人体所需的微量元素。英国心理学家发现，在吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神和情绪均比原来有所改善。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食物等。

大家在清楚的了解到了上述的知识之后，对于焦虑症发病后的症状表现特别的了解了，焦虑症困扰到了很多的朋友，同时给患者的身心健康带来了严重的伤害，为此大家要将焦虑症疾病重视起来，提防此病的出现，发现相关症状就要及时治疗。