多喝一些汤汤水水的，这样的话才能保证大便通畅，而且还可以多吃一些水果和蔬菜，也要适当的进行下床活动，能够促使肠道蠕动，这样的话才能避免痔疮更加严重，如果情况比较严重的话，就可以在医生的指示下来使用一些药物来进行缓解了。在出现产后痔疮的情况下是可以吃鸡蛋的，鸡蛋的营养非常的丰富，富含有蛋白质，碳水化合物，维生素和钙，磷，铁，钾等一些微量元素。产后有痔疮的这个情况的话，这个是可以吃鸡蛋的，而且多吃鸡蛋，吃一些高营养的食物，还要多喝一些有营养的汤。

产妇在生产了之后一定要多注意休息，多吃一些含蛋白质比较丰富的营养品来补充身体，多吃一些新鲜的水果蔬菜，饮食以清淡的容易消化的食物为主，每天要保持心情的舒畅，切记不要吃辛辣刺激，生冷油腻的食物，可以多喝一些热牛奶，要注意自己的保暖情况。红枣可以补气养血，是很好的食物，在产后还是要多注意营养的，多吃鱼类、肉类、豆腐、鸡蛋等营养高的食物，还可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，比如：苹果。山药有健胃消食的功效，产妇是可以适当吃些的，但是不宜多吃。

是因为坐月子期间产妇抵抗力差，容易着凉感冒，头痛等不适，所以洗头的时候用温热水，并且洗完之后及时干毛巾擦拭，以及用吹风机热风吹干，避免受凉即可。在洗头发之前也可以适当的吃些东西，避免在洗头发时出现头晕，乏力等状况。坐月子是可以洗头的，不管是顺产还是剖宫产，在产后的一周洗头就没有问题。