在怀孕初期的时候，有不少孕妈妈发现自己困意十足，老是想睡觉，出现这种情况其实正常的，不用太担心，这是由于体内激素发生了变化，怀孕后慢慢的身体会发生许多的变化，激素的变化就是：有一些激素的增加或者减少，都会对于妈妈的睡眠造成影响，比如怀孕后，孕妇体内的黄霉素明显升高，会干扰睡眠。有些孕妇由于本身体质比较虚弱、气血不足、肾气较弱。再有一部分人表现为晨起呕吐，绝大多数属于正常的早孕反应，不用过多的担心。

是怀孕期间避免盲目的吃，也要注意身体的调理，如果有身体异常时也可以先检查，然后针对治疗，尽量不要盲目用药，避免对胎儿的生长和发育造成影响，所以要谨慎选用，降低对身体的影响力。鱼腥草有中药作用，不宜吃得过多，孕期简单饮食即可，饮食上不需要与平时有太多区别，不需要吃特殊食材。鱼腥草是农村端午节的时候收购的一种草药。

孕期严重失眠，有两个方面的原因，一是和怀孕之后的激素水平改变有关系，二是要考虑孕期焦虑紧张以及抑郁引起的失眠，可尝试以下几种方法：保持居室环境安静，营造良好的睡眠氛围，不要让嘈杂的声音影响到自己，夜间吃饭和夜宵不要吃太饱。失眠可能造成孕妇情绪不稳，若失眠情况长期得不到及时解决，会逐渐影响孕妇的身体抵抗力，导致身体素质下降。孕妇严重失眠，怎么办。