男性想要远离肥胖，可以从以下几个方面入手：

1.合理饮食：男性应该注意饮食的平衡和多样化，尽量避免高脂肪、高热量的食物，增加蔬菜、水果、全谷类等健康食品的摄入。

2.坚持运动：男性可以选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以进行力量训练，如举重、俯卧撑等。

3.保持良好的睡眠：充足的睡眠对于男性的健康非常重要，建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。

4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会对身体产生负面影响，因此男性应该尽量戒烟限酒。

5.注意心理健康：男性在生活中也需要注意心理健康，避免过度压力和焦虑等情绪问题。

总之，男性想要远离肥胖需要从多个方面入手，并且需要坚持长期的健康生活方式。