回奶胀奶疼痛一般考虑是由于胀奶后引起疼痛，严重者由于炎症刺激，所以需要注意和重视并尽快干预，尽快去乳腺专科完善相关检查，比如做乳腺B超、血常规，必要时还需做穿刺活检等，根据结果再积极的对症支持治疗。并且这个期间之内同时穿宽松棉质的内衣，千万不要积乳，必要时还需加强营养，食用含蛋白高的食物，调整心态定期控制就可以。通常情况下，一般以物理治疗为主，可以用吸奶器把积乳排空或者找专业的开奶师，通过2-3次先把积乳排空就可以。

女性生气时情绪变化会影响体内催产素的分泌，催乳素分泌减少也会导致乳汁生成减少，进行母乳喂养的女性平时要学会调节情绪，避免情绪过度波动，以免生气对乳汁正常的分泌完成影响，严重时会出现回奶。生气会导致回奶的情况出现，哺乳期期间女性生气时体内肾上腺皮质激素分泌就会增加，抑制泌乳素的分泌，从而使乳汁的生成量减少。一旦生气导致回奶很难恢复到原来乳房分泌乳汁的状态，从而影响正常的母乳喂养，严重时会因为乳汁分泌不足影响婴儿正常的生长发育。进行母乳喂养期间除了注意情绪调节之外，平时还建议多吃含糖类的食物，对乳汁的分泌有很大帮助。

一般需要两周左右，如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。可以喝麦芽水，或者外敷中药芒硝半斤一袋，促进乳汁吸收。