孕吐是指在怀孕期间出现的一种消化系统反应，通常表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。如果你怀疑自己可能正在经历孕吐，以下是一些鉴别方法：

1. 检查饮食：饮食对孕妇的影响非常大，因此检查你的饮食是否健康和均衡非常重要。确保你的饮食中含有足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时避免过多的咖啡因和酒精。

2. 观察情绪：情绪也可能影响孕妇的消化系统，特别是当她们感到焦虑或紧张时。如果你感到不舒服或焦虑，那么你可能会出现腹泻等症状。

3. 观察排便：排便是另一个关键指标。如果你感到腹部胀痛或疼痛，那么你可能需要去看医生进行检查。

4. 测量体温：如果你怀疑自己可能患有感染性疾病，则需要测量体温并寻求医疗帮助。

总之，如果你怀疑自己可能正在经历孕吐，最好咨询医生或专业人士的建议。