30岁了一般可以矫正牙齿，牙齿矫正通常不受年龄的限制。如果想要对牙齿进行矫正，可以采取舌侧矫正、金属托槽矫正等方法进行治疗。

1、舌侧矫正是把矫治器装在牙齿的舌侧面从而来进行正畸治疗，可以较好的改善龅牙、地包天、牙齿稀疏等症状。不会因为长期佩戴矫治器而出现牙龈炎和牙齿变色等问题。

2、金属托槽矫正是一种传统的矫正方法。金属托槽矫正一般是在牙齿上粘上小铁片，将矫正丝插上去，使牙齿发生移动，从而达到矫正牙齿的目的。

手术前要口腔牙齿清洁干净，确保没有食物余留。还要确定牙齿没有发炎的情况，矫正期间在饮食上不要吃过硬的食物，做好矫正期间的护理工作。建议选择正规的整形医院找专业的医生进行治疗，以此确保治疗效果。