前列腺炎是一种炎症，男性患上前列腺炎以后，会给患者的健康、生活以及工作，都造成极大影响，而且，前列腺炎在治疗起来，也是非常的麻烦。因此，做好前列腺炎保健工作，对于前列腺炎患者来说，尤为重要。下面我们就一定聆听，专家讲解前列腺炎的保健工作。

第一、性生活要适度

前列腺炎的发生，和性生活过频离不开关系，因此，前列腺炎的保健工作，需要注意性生活一定要适度，前后性生活一定要有，一个合适的间隔段。

第二、保持大便通畅

如果直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，排便时用力过大会导致腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利，因此，前列腺炎的保健，需要保持大便通畅。

第三、注意防寒保暖

前列腺炎患者，一定要注意防寒保暖，前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时容易引起，交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环，容易加重前列腺炎的病情。

第三、避免久坐

做好前列腺炎的保健，需要避免长时间坐着，久坐或经常骑摩托车，会使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

第四、饮食、科学合理

前列腺炎患者，如果经常辣椒、醋、喝酒，会引起血管扩张，促使前列腺充血，容易加重前列腺炎患者病情。此外，做好前列腺炎的保健，患者还需要戒烟。

临床研究表明，做好前列腺炎的保健工作，对于前列腺炎患者病情康复，有着极为关键的作用。因此，前列腺炎患者一定不要忽视，对前列腺的保健。