儿童吃糖要适量，糖类提供和储存能量以满足机体肌肉活动以及红细胞，脑和神经组织的能量需要。糖是构成机体的重要物质之一，并参加细胞的多种活动。糖和脂肪形成的糖脂是细胞膜和神经组织的重要成分，糖与蛋白质结合形成的糖蛋白是抗体，酶，激素，核酸的组成成分，具有重要的参与其他营养素的代谢功能。糖类与机体的某些营养尤其是蛋白质和脂肪的正常代谢关系密切。摄入充足的糖类，可以节省体内蛋白质或其他代谢物的消耗，起节约保护蛋白质的作用。

糖类摄入并不是多多益善，过多的糖类摄入会影响婴幼儿的食欲，减少了对其他营养物质的吸收，还会造成婴幼儿肥胖，嗜糖量大者的幼儿也易患龋齿，因此合理进糖十分重要。

由于许多事物均含糖，计算一日摄入总量有困难，在一般情况下，可按每日每千克体重吃糖0.5克左右进行估算。如一体重20千克的幼儿，每日进糖量为10克左右。牛奶中最好不放糖，若要加糖，其甜度以成人能尝出甜味为宜，以免婴幼儿从小偏爱甜食。

每次进食甜食后，再喂些温开水以利清洁口腔，幼儿0个月后就要学会用杯子喝水，逐渐不用奶瓶。睡前含奶瓶喂奶易使糖分滞留在门牙牙面上，是造成乳门牙龋的主要病因之一。